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我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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▲天冷「乾燥性濕疹」易上身，快檢查手腳有無「白色屑屑」。（圖／示意圖／記者李佳蓉攝）

記者嚴云岑／台北報導

近日天氣轉涼，不少民眾會發現自己的手腳開始出現白色屑屑，甚至會有癢癢的感覺。林口長庚皮膚科醫師黃毓惠提醒，這是皮膚在發出「警訊」，因爲秋冬天氣較冷，皮脂腺分泌不如夏天旺盛，若不趕快做好保養，等到氣溫再探低，就會引起乾性濕疹發作，輕則脫屑，重則在皮膚出現裂痕，甚至伴隨滲出液與細菌感染，不可不慎。

一名50歲的阿姨近日發現小腿前端出現發癢的情況，輕輕一抓就有皮屑脫落，就醫檢查發現是「乾燥性濕疹」。黃毓惠表示，乾燥性濕疹是因為角質層受損，無法保濕，以致皮膚因過度乾燥出現脫皮和裂縫，產生癢感，近日因乾性濕疹前來求診的患者，較夏天增加1成，若再冷一點，會增加3~4成左右。

▲天冷皮脂腺分泌少，皮膚容易出現乾癢的情形。（圖／示意圖／達志影像）

黃毓惠提到，乾性濕疹常見於中老年人或有異位性皮膚炎體質的人身上，因為原本皮膚就較乾燥，保護功能不好，所以容易在秋冬的時候發作。好發部位又以四隻伸側，尤其是小腿前測居多，嚴重時可能會全身發作。臉部則因皮脂腺分佈較多，不太會發作，只有一些乾敏性肌膚的患者，才有可能發現脫屑乾癢的症狀。

乾性濕疹該如何預防？黃毓惠表示，一定要注意「洗澡2步驟」。一為洗澡時水不能太熱，且最好是用淋浴，不要使用肥皂，以免加速皮脂的流失；洗完澡後，在皮膚上還留有水分子時，塗抹上保溼的乳液或凡士林，加強角質層的防護功能。

此外，若要穿著毛料的禦寒衣物，記得在裡面先穿上棉製的衣服，以免皮膚因為毛料刺激，增加癢感。若真的癢得很難受，絕對不要搔抓皮膚，以免破壞真皮的小血管造成出血，應儘早到皮膚科治療。





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